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40代からの身体づくり

2018/11/9

ストレッチポールを1か月使ってみた!頑固な肩こりへの効果は?

こんにちは、毎日デスクワーク三昧のyuicoです。 肩コリは職業病だと割り切ろうと思っていたのですが、ひどい時は、肩コリだけでなく、頭痛・目の疲れ・吐き気まで来るんですよね。 アラフォーなので老化現象かもしれませんが、マッサージ機も湿布もほとんど約に立たない感じだったので、しかたなく整形外科へ行ったら、 お医者様から やっぱり、日ごろから運動する事だよね とサラッと言われてしまいました。 今年のは、腕が上がらない程の痛みだったので、 yuicoうぅ……もう運動して根本的に解消するしかないのか…! けど、運 ...

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