40代女の“おひとりさま満喫”ブログ

遊日和

女性のための『一人で没頭できる趣味&習い事』10選を実際に試してみた

2019-09-16

yuico
一人で趣味に没頭している時が、一番「生きてる」って感じするわ~~

どうも、こんにちは。yuicoです。

おひとり様で行動するメリットって、やっぱり「自分だけの世界に没頭できること」だと思うんです。

趣味がない毎日って、ヒマすぎる

一人好きで、趣味がないと、ほんっとうにヒマですよね。

「休みの日くらい、ゴロゴロしていたい」
1日くらいなら、そんな風に思えますが、

連休の時や体力にゆとりがある時なら、精神的なストレスを吹っ飛ばしてくれるような『没頭できる趣味』があった方が、生活の充実感がかなりUPします。

私も趣味がなかったので、これまでに、かなりいろいろ試してきました。

一人で没頭できる趣味って、意外とたくさんあるんですよ。

その中でも「これは女性にオススメできる!」と思ったものを中心に、今回は「一人の時間を満喫しながらも、没頭して楽しめる趣味や習い事」をセレクトしてご紹介していきます。

一人で没頭できる趣味&習い事ベスト10!

1位

映画

仕事帰りに一人で映画のレイトショーを観に行くなど、おひとり様でも行きやすいのが『映画』です。

でも、ちょうど観たい映画が上映されていなかったり、意外とお金がかかるというデメリットもあります。

休みの日にわざわざ映画館へ出かけるの面倒だな~…と、もしYoutube動画で時間をつぶしてしまうくらいなら『動画見放題サービス』で映画を楽しむという手もありますよ!

ちなみに私は、Amazonプライムと、U-NEXTを契約しています。

Amazonプライムは月額325円~という安さですが、映画が見放題になるほか、Amazonのお急ぎ便が無料+プライム音楽聞き放題+その他特典いろいろあるので便利に使っています。

見れる映画はその時々で変わりますが、インターステラーが無料で見れるようになったので今から観ようと思ってます!その他、「おっさんずラブ」「ラ・ラ・ランド」「バチェラー・ジャパン」のほか人気アニメなども見放題!

U-NEXTは、月額1,990円かかりますが新作映画や海外ドラマが充実している所が気に入っています。
今だと「ウォーキングデッド」シリーズや「レ・ミゼラブル」などが無料でみれる他、「ハリー・ポッター」シリーズは有料ですが、お試し期間中のポイントで視聴可能です。

個人的には、ひとり宅のみ(晩酌)しながら観る映画が最高です。

どちらも30日のお試し期間があるので、無料期間を使って映画の世界に没頭してみると楽しいですよ♪

2位

 音楽

YouTubeでも聞けますが、途中で広告が入ってしまうので、なかなか「没頭」できませんよね。
最近では、音楽も聞き放題の月額サービスが人気になっています。

人気どころのサービスをざっくりご紹介すると

という感じで、だいたい月に1,000円以下の所がほとんどですね。

パソコンやスマホなしで、スピーカーに話しかけるだけで音楽をかけてくれるAIスピーカーも増えてきているので、気分によって気軽に音楽が楽しめるようになってきているのも良い所です。

Amazonで良く買い物する人やAIスピーカーのAmazonエコー(アレクサ)を使っている人は「Amazonミュージック」、GoogleHomeスピーカーを持っている人ならSpotify(スポティファイ)を選ぶと、相性がいいと思います。

毎日たくさんお気に入りの音楽を聴いていると、自分も演奏してみたい、歌ってみたい、踊りたい!という気持ちが湧いてくることも←

もっと趣味を広げられそうなときは、習い事の「無料レッスン」「1日体験」などで検索してみるのがオススメです。

向いているかどうかは、やってみないと分からないものですし、体験なので下手でも全然大丈夫!
何をやるにも、はじめは、みんな初心者です。

思い切ってチャレンジしてみることで、新しい趣味が見つかるかもしれませんよ。

3位

読書

本を読むのも、素敵な過ごし方ですね。

近くに図書館がある方は、ぜひ利用してみることをオススメします。
静かな図書館で一人の時間を過ごしたり、本を借りて帰って、寝る前のリラックスタイムに自宅でゆっくり読むのも良いですよ。

 

もし、図書館へ行く時間がないようなら、ちょっとした空き時間を使って読書ができる、電子書籍『Amazon kindle(キンドル)』での読書も便利です。

私も以前は、本を買っても置く場所に困ったり、買っても読まずに溜まっていく「積ん読」になってしまいがちでしたが、『kindleペーパーホワイト』を買ってからは、寝る前にスマホを触る代わりに本を読むようになりました。

キンドルは何種類かあるのですが、「ペーパーホワイト」という機種は、紙に近い表示で目が疲れにくいという特徴があります。

本を読む専用なので、ちょっと動作が重いのが難点ですが、iPadやスマホと比較しても、読みやすさ・目の疲れ具合が全然違います。

本を持ち歩くより軽いのに、数千冊の本をいられるので、ひとり旅の時にも必ず持って行くほどのお気にいり。

 

先ほど映画の所でご紹介した『Amazonプライム』の会員になると、人気の本を無料で読むこともできちゃいます。

その時々で、読める本は変わるのですが、ホリエモンさんの「多動力」や、雑誌「Oggi (オッジ) 」、ダイエット本、趣味本のほか、前回記事『おひとりさまの食事は『作り置き』が最強!オススメな理由と作り方のコツ」の中でもご紹介した「つくおき~週末まとめて作り置きレシピ~ 」本なども、無料で読めてしまいます。

今まで、買ってまでは読まないかな…という本にも、無料なら、どんどん挑戦することができるので、思わぬ趣味を発見できるかもしれませんね。

無料で読めるマンガもあるので、試し読みしたい方にもオススメです。

4位

 筋トレ・ヨガ

一人で黙々と没頭できる時間ナンバーワンといえば(私の中では)ヨガと筋トレ!

ただ痩せるためではなく、重力に負けない引き締まったカラダづくりを目指すのが「女性の筋トレ」なのです。

 

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無理なダイエットでヒップまで痩せてしまうと貧相な印象になってしまいますが、きちんと筋トレすればプリっと上がった美尻に♪

世の中うまくいかない事はたくさんあるが、筋肉だけは裏切らない

と筋トレマニアな方がおっしゃってましたが、筋トレはやった分だけ変化を感じられるので達成感もありますし、筋トレの効果は見た目にも変化が大きいので「女性としての自信」にもつながります。

筋トレというとジムに通わなくてはならないイメージがあるかもしれませんが、畳1枚分のスペースさえあれば、高額な道具も使わずできるトレーニングがたくさんあります。

動きも簡単で分かりやすいけど、ものすごく効きます!まずは初級編からはじめて、余裕が出てきたらステップアップしていきましょう。

同じく省スペースで道具のいらない「自宅ヨガ」もおすすめです。

「ヨガ」といっても様々な種類があって、筋トレ中心の「パワーヨガ」や、自律神経を整える静かなヨガもあります。

運動に慣れていない人がいきなりハードな動きに挑戦すると、続かないばかりか身体を痛めてしまう事もあるので要注意!

まずは、血液・リンパの流れを良くして痩せやすい体をつくるデトックスヨガなどから始めてみるといいかもしれません。

デトックス効果のある「ホットヨガ」に参加してみるのもオススメ。

yuico
ホットヨガなんて、運動不足な私に耐えられるのか…

と行くまで不安でしたが、ビックリするくらい汗をかいて気持ちが良いので、めちゃめちゃストレス解消になりました!

代謝が良くなるので、コリやむくみの解消のほか美肌にも良いんです♪

基本的にヨガは「自分に意識を集中」するものなので、おひとり様参加でも全然大丈夫というか、人といるのに没頭できるという不思議な空間になります。

たまに格安で体験キャンペーンが開催されているので、タイミングが合えば一度試してみると楽しいですよ!

ホットヨガスタジオLAVA

 

運動は楽しそうだし、健康でキレイな体は手に入れたいけど、続かなさそうだなぁ・・・

と思った方は、ストレッチポールがおススメ。

ストレッチポールは、なんと上に寝っ転がるだけでOKなのでめんどくさいこと一切なし!

ストレッチポールの楽な使い方や、実際使ってみた効果などは↓の記事へどうぞ。

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こんにちは、毎日デスクワーク三昧のyuicoです。 肩コリは職業病だと割り切ろうと思っていたのですが、ひどい時は、肩コリだけでなく、頭痛・目の疲れ・吐き気まで来るんですよね。 アラフォーなので老化現象 ...

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まずは、寝っ転がる所からスタートして「物足りないな」と思ったら、サーキットトレーニングやヨガにもチャレンジしてみるのがおススメです。

5位

 ゲーム

大人の女性だって、ゲームに没頭してもいいじゃない♪

ゲームって「ストレス発散」用の趣味としてピッタリなんですよね。

ゲームにもいろいろ種類がありますが、手軽に没頭したいなら、スマホで簡単にできる「癒され系のパズルゲーム」「音ゲー(音楽ゲーム)」がおススメ。

パズルゲームだと「ディズニー ツムツム」は定番ですね。

ディズニーキャラクターに癒されながらも、制限時間に多くのツム(キャラクター)を消す必要があるので、とにかく集中できます。

 

変わったところだと「Q」という頭を使いながら問題をクリアしていくゲームも、とても面白かったです。

音楽系ゲームで、キレイでスタイリッシュな曲が好きな人なら、VOEZ(ヴォイズ)や、ピアノタイル2も定番ですね!

私は「脱出ゲーム」も、没頭できるので好きです。

脱出ゲーム Rime」など、グラフィックがきれいなゲームも多いので、いろいろ試してみてくださいね。

 

ちなみに私は根っからのゲーマー女子(オバサン)なので、PS4のモンスターハンターやホラーゲーム、ドラクエなどのロールプレイングゲーム、switchのスプラトゥーンなど、ゲームや映画をプロジェクターで大画面化してプレイしています←←

プロジェクターは置き場所に困るのですが、超短焦点プロジェクターなら壁から数十センチの所に置くだけで60〜100インチの大画面が楽しめる!

そこそこ良いお値段ですが、大画面テレビと比べると激安ですし、引越しや買い替えの時の処分にも困らない優れモノ。

映画も大画面でみれるので、ひとり晩酌しながら大画面で映画鑑賞~とても楽しいです♪

今は普通のプロジェクターなので・・・次はコレを買いたいです↑

(プロジェクターのタイムラグはモンハン位なら許容範囲内。太鼓の達人やPUBGなどFPSはさすがにシビアなのでディスプレイと使い分けがおすすめです)

6位

 カメラ

インスタ映えする写真を撮るのにも必須な「カメラ」。

最近はスマートフォンのカメラ性能も良くなっているので、スマホだけでもかなりレベルの高い写真を撮ることができます。

これから趣味として始めるなら、まずは手持ちのデジタルカメラやスマートフォンを使って、写真の撮り方のコツを学んでみるのもお勧めです。

写真を撮り始めると、やっぱり一眼レフやミラーレスカメラが欲しくなりますね。
趣味として続けていけそう!と思ったら、思い切って買ってみて、ひとり旅や散歩にも持っていくと、かなり趣味の幅が広がると思います。

7位

 ひとり旅

一人で旅行ってどうなの?と思う方もいるかもしれませんが、いま実は「女性のひとり旅」って大人気なんですよ。

国内ひとり旅、海外ひとり旅など、雑誌もたくさん発行されてたりします。

ひとり旅×カメラ も、とても相性がいいです。

人に合わせることなく、ゆっくり見たいところを見て回って、気に入った場所があれば、そこに好きなだけ滞在することもできます。

食べたいものを、好きなタイミングで食べる事もできますし、旅先での思わぬ交流を楽しむことができるのも、ひとり旅の醍醐味です。

温泉宿などは一人では泊まりにくいイメージがありますが、最近では「ひとり旅プラン」を用意している所もたくさんあるんですよ。

▼こちらで人気のひとり旅プランあり温泉宿の一覧を見ることができますよ。
女性ひとり旅プランのある人気『温泉宿』特集

お得なプランで、ひとり旅を楽しんでくださいね!

8位

 クラフト・DIY

好きな物を作る、クラフト系の趣味も人気がありますね!

折り紙や、切り絵、塗り絵なども、大人の女性の趣味として人気があります。

編み物などは、編目を数えながら編んでいくので、一人で没頭するのにぴったりです♪

私は手芸よりも家具をペンキで塗ったり、100均アイテムを組み合わせて実用アイテムを作ったりするDIYの方が多いのですが、革細工(レザークラフト)はハマりました。パワーが必要な所もあるので、ストレス解消にもちょうどいいのです←

とはいえ、いきなり道具を揃えるのは大変なので、身近な「タオル」を使った小物作りからスタートしてみるのもオススメ!

材料が100円ショップだけで揃えられるので、とっても手軽です♪

 

仕事仲間の女性デザイナーさんの家に遊びに行ったら、素敵な木製デスクが。なんと「自分で作った」というではありませんか。

yuico
え?!作れるの?!それ??

そんな感動体験をしてからハマったのがDIY。

インテリア系をクラフトできるようになると『理想の部屋』が激安で作れるので、引きこもりがちな私には快適空間づくりDIYはピッタリ~♪

家にあまってるカラーボックスが、キッチンカウンターに生まれ変わったり

慣れると賃貸トイレも『魔改造』できてしまいます。楽しいっ!

9位

 ガーデニング

女性は「育てる」のが得意な人が多いので、ガーデニングも人気があります。

私はどうしても食べられるものばかり植えてしまうのですが、グリーンを愛でながら、無農薬でフレッシュな野菜も味わえるということで一石二鳥(笑)

食べられるものであれば、特にハーブ系は強いので、手間もかからず元気に育てやすいですし、見た目もかわいいです。

薬味やハーブなどが身近にあると、料理の幅もかなり広がりますよ。

もし、手軽に何か栽培してみたいと思ったら、使った後のネギの根っことか豆苗の根の部分をコップに刺して、キッチンに置いてみるだけで、ガーデニングの楽しさを少し味わうことができます。

グリーンがあるキッチンは気持ちが良いですし、ぐんぐん伸びていく葉っぱを見ていると、楽しいですし、癒されますよ♪

10位

 ペット

ひとりで、というか、ペットと一緒に過ごすのも楽しいものです。

これまで、ネコ・犬・鶏・魚・たまに祖父が拾ってきたイノシシ(ウリボー)、道に落ちていた鷺(サギ)など…いろいろな生き物に接してきた野生児な私ですが、生き物は、良くも悪くも素直なところがカワイイところ。

怒ったり甘えたり、いたずらして困ることもありますが、犬は私が泣いたり悲しんでいる時には必ず寄り添って心配してくれていましたし、ネコは私の体調がわるい時ずっと傍にいてくれました。

今は、錦華鳥(キンカチョウ)という、スズメより小さな小鳥を飼っていて、ペットショップで2,000円くらいの小さな命です。

身体と同じように、声も小さく「ペーペー」と鳴く、変わった鳥さんです(笑)

飼うときに「この子はもう懐かないので、かごから出さずに見て楽しむタイプですよ」と言われたのですが、1年くらいでベタ慣れしてくれるようになって、放鳥中は、ずっと私の肩か頭の上に乗っています。

世話やしつけが大変だったり、なかなか懐かない性格の子もいるかもしれません。病気になったら寝れないくらい心配になったり、病院代もかさんだり・・・大変なことも多いですが、だからこそ、心の通い合うかけがえのない家族になりえるのだと思っています。

寿命が尽きるまで添い遂げる覚悟は必要ですが、人間以外のパートナーが欲しい時は、ペットも考えてみてはいかがでしょうか。

趣味がない人ほど「なんだか楽しそう」なことにチャレンジしよう!

やってみないと分からないことだらけ。

いつもの生活を繰り返すだけでは、いつまでも、あなたの人生は変わりません。

もっと楽しい事を見つけたい!没頭できるハマれる趣味が欲しい!と思ったら、あまり深く考えずに「ちょっと楽しそうかな~?」と思った事を、まず試してみてみるのがおススメですよ。

コツは、はじめにお金をかけないこと。

習い事しようと道具を買ったけど、数回使っただけで押し入れに入りっぱなし・・・という事になってしまうと、押し入れを圧迫するだけでなく「なかなか続けられないから・・・」と自信を失ってしまう可能性も。

自分に合った趣味を探すには、フットワーク軽く「趣味をはしご」するのが効率的です。

まずは、無料で試してみる、体験で参加してみるなど、リスクの少ない方法を試してみましょう。

いろいろやってみて「これは面白い!」と思えるものがあれば、それはもう立派な「趣味」です。

1つ楽しめる事が見つかると、どんどん深堀していけるので、さらに趣味が楽しくなっていきますよ。

あなたに合った趣味が見つかりますように!

 

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