ストレッチポールが手放せないyuicoです。 先日、マッサージ機も湿布もほとんど役に立たないレベルの肩こりを経験しました。 yuicoデスクワークばかりで、いつも肩コリ状態だったけど、 今回は、肩も首も背中までガチガチだし、頭痛・吐き気まできて、もう限界！！ 何科の病院にかかっていいのか分からず調べたら「整形外科」なんですね。 やっぱり、日ごろから運動する事だよね とサラッと言われて、高齢者向けのストレッチ方法が書かれた紙も頂きました（泣） yuicoうぅ……さすがに運動して根本的に解消するしかないのか… ...
