ユイコ

30代になると様々な悩みがでてきますよね。キャリアや恋愛、将来への不安など、悩みが尽きない毎日を過ごしていませんか？この記事では、占いを活用して運勢を味方にし、悩みを解消する方法をご紹介します。自分の内面を見つめ直し、前向きな一歩を踏み出す手助けとなればと思います。 1. 占いで得られるのは「安心感」と「自信」 占いは将来の不安を軽減し、運勢を知ることで前向きな気持ちを持つ手助けとなります。キャリア選択に迷う場合、適職やキャリアパスを占ってもらうことで、自分の道がはっきりと見え、安心感と自信が生まれます。 ...

一人暮らしをしていると、生活費の管理が大変ですよね。特に会社員として忙しい毎日を送っている女性にとって、時間とお金の使い方は重要な課題です。ここでは、日常生活を豊かにしながら、効率的に貯蓄と節約を進めるための具体的な方法をご紹介します。ぜひ、参考にしてみてくださいね♪ 1. 家計簿をつける習慣を身につける まずは基本中の基本、家計簿をつける習慣を身につけるのがおすすめです。面倒だし、そんな時間はない…と思うかもしれませんが、ま1か月でもいいので家計簿をつけてみると、月の支出を把握でき、無駄な出費を見直すこ ...

一人で過ごす時間は、自己成長やリフレッシュのために欠かせない貴重な時間です。でも、何をして過ごせばいいのか迷ってしまうこともありますよね。ここでは、2024年最新版の女性のための一人〇〇完全ガイドをご紹介します。自分だけの時間をもっと充実させる、あなただけの楽しいひと時を見つけてくださいね♪ 1. 一人カフェ巡り カフェ巡りは、一人でリラックスしながら新しい場所を発見するのに最適な方法です。特に、静かで落ち着いた雰囲気のカフェは、読書や執筆、考え事にぴったり。都内にはたくさんの隠れ家カフェがあり、自分だけ ...

私も趣味がなかったので、かなりいろいろ試してきました。一人で没頭できる趣味って、意外とたくさんあるんですよ!

リモートワークをはじめたら、悩みがたくさん出てきました。 yuico集中できない、自宅なのでオンオフの切り替えが難しい、悪化する肩こり腰痛、閉塞感や孤独感、眠気などなど・・・ リモートワークを快適にするために工夫した結果、実際に使ってみて良かった！と思える便利グッズをご紹介していきます。 在宅仕事でストレスがたまる原因は…？ 「リモートワーク」と言われて、一番に思いつくのは、Zoom会議に必要なパソコンやWi-Fiなど環境的な問題ですが、実際に自宅で仕事をしてみて本当に困ったのは、肉体的・精神的な問題でし ...

ストレッチポールが手放せないyuicoです。 先日、マッサージ機も湿布もほとんど役に立たないレベルの肩こりを経験しました。 yuicoデスクワークばかりで、いつも肩コリ状態だったけど、 今回は、肩も首も背中までガチガチだし、頭痛・吐き気まできて、もう限界！！ 何科の病院にかかっていいのか分からず調べたら「整形外科」なんですね。 やっぱり、日ごろから運動する事だよね とサラッと言われて、高齢者向けのストレッチ方法が書かれた紙も頂きました（泣） yuicoうぅ……さすがに運動して根本的に解消するしかないのか… ...

瞑想ってどこか怪しげなイメージでしたが、近頃はハリウッドセレブやスポーツ選手、企業研修などビジネスにも取り入れられているほど、一般的になっていました。 人気の理由は、集中力と生産性を高めるだけでなく、ストレス軽減も期待できるところ。 今回は、簡単で続けやすいマインドフルネス瞑想のやり方やコツ、実際やってみた結果などをご紹介していきます。 瞑想の種類と基本的なやり方 そもそも瞑想とは、単純に「１つのことに意識を集中させて無心になる」こと。 シンプルですね。 この深く一点を見つめた状態を「三昧（さんまい）」と ...

yuicoここ数年「自分磨き」にハマっているyuicoです。こんにちは。 私もう40年位生きてるんですけど、実は、ずっとコンプレックスの塊でした。 この年齢で今さら…とは思いつつも『自分を磨く』方法をいろいろと試してきた結果、 あれほど嫌いだった自分を好きになれたし、とても自分らしく生きられるようになりました。 自分磨きで意外なほど多くのメリットを実感できたので、やってみて良かった方法や失敗したことなど、赤裸々にご紹介していきたいと思います。 40代から「自分磨き」するメリットとは？ 女性の30代～40代 ...

布団に入れた“湯たんぽ”さえ急速冷却されてしまう、冷え性なyuicoです。 yuico布団に入ってても足だけ冷たくて眠れない… 冬場は本当にツラいですよね。冷たい・寒い通りこして、もはや“痛い”レベル。 というわけで、今回は「足」とくに「ふくらはぎから下」が冷えてしょうがない人のための冷え対策について、まとめてみる事にしました。 ふくらはぎから下が冷たい…原因は血行不良？ デスクワークがメインなので、もともと足がむくんだり、重ダルくなりやすかったのですが、 最近やたらと「ふくらはぎ」が痛いな…と思って触っ ...

yuicoわぁぁ！2019年めっちゃいい１年になりそう！ お正月など節目となるタイミングは、自分を見直す良いチャンス！ 今回は、私も毎年参考にしている『無料』＆『当たる』と評判の星占いサイトをご紹介していきます。 2019年の運勢 おすすめ星占い２つ！ 当たる占いと外れる占いがあるのは、占い師が「運勢を読み取る力」はもちろんのこと、「どのように伝えるか」という言葉の力がとても大きいと思うんです。 より良い未来を望んで運勢を占っているのに、ひどい運勢に絶望してしまっては意味がありませんが、逆に、誰にでも当て ...