こんにちは！yuicoです。
…と、諸先輩方にも言われ続けてきましたが、一年ホントにあっという間でした。
ただ何もない平凡な一年だった…で終わらせるのはもったいないので、ささやか過ぎるけど「自分にとって良かった事」をつづっていこうと思います。
１位 頑張らない運動器具「ストレッチポール」
万年肩こり＆運動不足だった私を（少しだけ）変えてくれた、ストレッチポールが１位！
運動しようと思い立ってもなかなか続けられず医者にも苦笑されていたのに、ストレッチポールの「ただ寝っ転がってるだけでＯＫ」という簡単さのおかげで、身体をメンテナンスするという習慣がついてきました。
ぜんぜん頑張らなくても、気持ちいいわ肩こりもほぐれるわ、イイ事づくめ。
一人住まいで倒れてたら誰も助けてくれませんからね・・・おひとり様こそ健康が第一なのです。
購入したのは激安ヨガポールでしたが、シッカリしているしっかりしているので、毎日使っててもまったくヘタれる気配がなく一石二鳥で重宝しています。
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ストレッチポールを1か月使ってみた！頑固な肩コリに変化は…？
ストレッチポールが手放せないyuicoです。 先日、マッサージ機も湿布もほとんど役に立たないレベルの肩こりを経験しました。 yuicoデスクワークばかりで、いつも肩コリ状態だったけど、 今回は、肩も首 ...
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２位 本読み放題「Kindle Paperwhite-キンドル ペーパーホワイト」
２位は「電子書籍リーダー」のKindle Paperwhite（キンドル ペーパーホワイト）です。
こんなやつ↓
Amazonの本を読むためだけの専用端末でございます。
月額400円のAmazonプライム会員になると、kindleが4000円くらい割引価格で買えるので、とりあえず30日の無料体験に登録ましたが、これが思いのほか便利。
会員は「Prime」マークの付いた数百冊の本が無料で読み放題になるという特典もあり、ものすごく本を読むようになりました。
そもそも、
紙の書籍が読みやすくて良いのですが、ここ数年“自称ミニマリスト”になろうと断捨離しまくった結果、場所を取るのに捨てられないモノ第一位が書籍（本）だったのです。
本は場所を取る→本を買わなくなる→読書離れ→趣味が減る という、必要なものまで最小化してしまう悪循環でした…。
Amazonの本はスマホやiPadでも読めますが、仕事でパソコンを使うため眼精疲労がひどくて、とにかく紙の本と同じくらい目が疲れにくいという噂のキンドル ペーパーホワイトでしたが
ちょっと老眼が入ってきた熟女には、眼鏡なしでも画面がチラつかず、文字サイズや行間を調整できるという機能はとてもありがたい。
予想外に良かった点は、kindle版だと本の「無料サンプル」が無料で読めるところ。
本の冒頭のほか、目次で本の全体像が分かるので「買って失敗した」という事もかなり減りました。
本より軽くてバッテリー持ちも良く、バッグに入れといて電車やちょっとした待ち時間にも読書したり、「ひとり旅」の孤独な移動時間のお供として、たくさんの本やマンガを持って行けるという楽しみも増えました(*^-^)
３位 洗える 使い捨て台拭き「スコッティファイン」
台拭きって、こまめに洗っても何だかスッキリしない感じが気になってたんですよね。
でも、使い捨ての除菌ペーパー的なものは、しっかり拭いた気になれなくて・・・いろいろ研究して辿り着いたのが「スコッティファイン」でした。
見た目は普通のキッチンペーパーですが、洗剤つけてガシガシ洗って絞ってまた使えるというタフさに感動！
そこそこ厚みもあり吸水力が高いので、食器拭きとしても使うならニトリの使い捨て布巾より使いやすいと思いました。
1ロール61カットで260円くらいのお値段ですが、かなり丈夫なので単にテーブル拭いて捨てるだけでなく、何重にも活用して１日で交換するとかなりコスパがいいです。
私は、食器を拭く→テーブルを拭く→キッチン周りの油汚れをサッと拭く→捨てる という感じで使っています。
捨てる前に気になる所をサッと拭くのが習慣になったので、汚れが蓄積しない分、年末の大掃除も楽できました♪
４位 時間短縮できて髪にもいい「大風量ドライヤー」
疲れて帰ってきてお風呂で一息ついたのに、そのあとドライヤーで長々と髪乾かすのって意外と面倒じゃないですか？（ズボラすぎ？）
これまで静音タイプのドライヤーを使っていたのですが、髪がセミロングだと乾かすのに結構な時間がかかるのです。
長時間ドライヤーを当てると髪も傷みやすいわけですが、年齢とともに髪質も困った感じになってきているので、改善できればと「風量が強いタイプのドライヤー」に買い換えました。
どんな轟音になってしまうのかとドキドキでしたが、心配するほどうるさくなくて良かったです。
とにかく早く乾くので髪を乾かすのが苦にならなくなったし、髪も（前よりは）サラサラに♪
わずかな時短かもしれませんが、毎日の事だからこそ少しでも楽な方が絶対いい！と、しみじみ実感しています。
５位 更年期の（個人的）マストアイテム「命の母」
薬局で手軽に買える「更年期の女性向け漢方」ですが、メンタル弱めですぐ体調にも出がちな私は、生理前のイライラや、気温差やトラブルで自律神経が乱れまくった時には「命の母（ホワイトじゃない方）」に頼ってきました。
が、
今年はいよいよ本格的に更年期に突入してしまったようで、頭が働かない、思ったように頑張れない、風邪でもないのに体が重い、急に悲しくなる、動悸がしたり急に熱くなったりと、条件が揃ってきてしまいまして。
用法通りちゃんと毎日飲むようにしてからは調子が良い気がします。
漢方って人によって合う合わないあると思うのですが、とりあえず私には合っているようなので、このまま続けて様子見たいと思いまする。
まとめ
年末に一念を振り返ってみた感想は
できる様になったこともあるけれど、まだまだ成し遂げてない事も山のようにあるので、来年もコツコツ進めていこうと思います。
それでは皆様、良い年末をお過ごしくださいませ(*^-^)ノ